CO85 - Mindfulness & Meditação

Café com Osho

Olá tudo bem com vocês?

Mindfulness não é uma prática que nos ensina a meditar e a meditação não é uma prática que irá nos levar ao estado de atenção plena.

Se nos limitarmos na razão cartesiana em buscar entender oque é mindfulness e o que é meditação, perderemos um longo e precioso tempo de prática.

Enquanto precisarmos levar conforto a nossa a mente de que mindfulness é uma prática com resultados cientificamente comprovados, ficaremos presos na racionalização da explicação que isso é isso e aquilo é aquilo.

Atenção plena ou mindfulness não é meditar, mas a meditação abraça essa técnica de forma muito amorosa e coexistem em harmonia e essência.

Me permitam apresentar uma história zen contada por Osho e que esta presente no livro Mindfulness para quem não tem tempo. E nos trás a referência das três camadas no mindfulness que podem ser alcançadas

O Podcast Café com Osho é apresentado e produzido por Alexandre Abreu

Uma inciativa para que todos possam ouvir e refletir as mensagens das cartas do Tarot Zen do Osho, bem como outros textos do Osho que nos auxiliam na busca do autoconhecimento.

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