Calicast #3 - Divisões de treinos

55:24
 
Compartilhar
 

Manage episode 242811987 series 2425115
Por CALICAST descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.

No episódio de hoje falamos sobre as mais diversas opções de divisão de treino existentes dentro da calistenia em relação à frequência semanal. Entre os assuntos abordados, estão: rotina full-body, sets and reps vs. circuito, prós e contras do CrossFit, um músculo por dia, etc.

Conheça mais sobre o nosso trabalho através do Instagram: @conradoniehues, @bodyweightbrasil (Henrique) e @kgomespersonal.

16 episódios