ClickCast #015 – Insônia

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O que é insônia? falo da minha experiencia em certo ponto com a insônia, pois ta difícil em partes #risos, pois faz mais que três semanas que chega a me deixar bem triste porem com muito esforço estou conseguindo dormir melhor então bora pro episodio.

O que é Insônia?

A insônia é um distúrbio persistente que prejudica a capacidade de uma pessoa adormecer ou, ainda, de permanecer dormindo durante toda a noite.

Pessoas com esse problema geralmente começam o dia já se sentindo cansadas, têm problemas de humor e falta de energia e têm o desempenho no trabalho ou nos estudos prejudicado por causa deste distúrbio.

A qualidade de vida da pessoa, em geral, costuma ficar comprometida pela devido a isso.

Muitos adultos apresentam insônia em algum momento da vida, mas algumas pessoas têm insônia crônica, que pode perdurar por um período de tempo muito maior do que o normal.

A pode ser, ainda, um distúrbio secundário causado por outros motivos, como doença ou uso indevido de medicação.

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