Comida Sem Filtro #17 - Em low-carb, tudo que se perde são músculos e água?

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  • Cuidado, pois a dieta low carb pode gerar perda de massa magra - é o que diz uma matéria em um portal de notícias. Mas o que a ciência diz sobre isso?
  • "Em low-carb, tudo o que se perde é água e músculo" - afirma nutricionista em portal de notícias...
  • Respondemos a pergunta da aluna do Podcurso Tania Cardoso sobre a necessidade ou não de consumir proteínas antes do treino.

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