Comunicação Não-Violenta

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Na estreia da segunda temporada do “Como Vai Você?”, o tema é Comunicação Não-Violenta. Criada pelo psicólogo americano Marshall Rosenberg na década de 60, a CNV tem a conexão, a formação de pontes, como princípios básicos.

Para falar sobre esse assunto convidamos a psicóloga Sandra Caselato, consultora da Sinergia Comunicativa (www.sinergiacomunicativa.com.br) e colunista do Uol, que atua com CNV há mais de 10 anos.

Caselato observa que, para a CNV, a empatia está ligada à experiência de se conectar de maneira mais profunda não apenas com o outro, mas também consigo. “Perceber tudo o que está vivo em mim. Tudo o que estou sentindo é importante, mesmo que seja dolorido, ou ruim, ou eu não queira falar por algum motivo. Como acolher dentro de si, ao invés de rejeitar, o que se sente? E isso, muitas vezes, é o que a gente aprende”.

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