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DIABETES E AÇÚCAR E ADOÇANTES
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Existem algumas coisas que todos podemos dizer com certeza sobre o açúcar. Número um, o gosto é ótimo (ao menos para muitos de nós, e eu particularmente, tenho uma fixação por doces). E o número dois? É muito, muito confuso lidar com ele, na maior parte do tempo.
Embora possamos todos concordar que o açúcar não é exatamente um alimento saudável, há muita desinformação sobre como as coisas doces devem contribuir para uma dieta. Por exemplo, alguns tipos de açúcar são mais saudáveis do que outros? E cortá-lo realmente o colocará no caminho certo para perder peso, aliviar a acne, evitar alterações de humor ou controlar a sua diabetes? E os adoçantes? Há diferenças entre eles? Qual o mais indicado? Posso usar adoçantes à vontade? Ouça, descubra e saiba como lidar com esse tema na sua caminhada!
4 episódios
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