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Podcast sobre futebol nordestino feito diretamente do Recife pelos jornalistas Cassio Zirpoli, Celso Ishigami, Fred Figueiroa, João de Andrade Neto, Lucas Fitipaldi e Rafael Brasileiro, com conexões em Fortaleza, com Thiago Minhoca, e em Salvador, com Cascio Cardoso e Vitor Villar. Ouça agora ou quando quiser!
Cadência ideal de pedalada
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A análise da cadência ideal para treinar e para competir. É normal a cadência diferir entre atletas que apresentam também diferentes características e capacidades. Assim, é importante analisar o que está associado a cadências baixas e elevadas e o que será a cadência ideal para evoluirmos na modalidade. Descobre mais neste episódio.
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