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#23 Stress loswerden, wenn du schon gestresst bist: Ein Tipp, den du noch nie gehört hast.

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Ein Leben ganz ohne Stress ist eine Wunschvorstellung. Wir alle kennen Situationen, in denen einfach alles zu viel wird. In dieser Folge lernst du die vielleicht beste wissenschaftlich fundierte Methode kennen, mit der du Stress in jeder noch so akuten Situation abbauen kannst – sie ist kinderleicht zu lernen und funktioniert sofort.

Du erfährst:

  • Warum Stress nicht immer besorgniserregend ist

  • Welchen Einfluss wir wirklich auf die Stressreaktionen unseres Körpers haben

  • Welche erstaunliche Technik sogar Tiere nutzen, um sich zu beruhigen und was du dir von ihnen abschauen kannst

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Quellen zur Folge

Hör dich glücklich!

Dein Dominik

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