Ep. 10 - Autocuidado - é luxo? ou necessidade?

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Neste episódio recebo o terapeuta integrativo Fábio Romano e falamos sobre o que é autocuidado e aprofundamos um pouco mais na Roda da Saúde.

O link que citamos sobre a Roda da Saúde é o da Duke Univestity

E este é o link para o Lojong, aplicativo de meditação que também citamos no episódio.

Se você quiser conversar com o Fábio, ele está no LinkedIn

E espero você no @drasanguebom, lá no Instagram para a gente falar mais sobre autocuidado ;)

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