Ep. 32 PÍLULA DE AUTOCUIDADO - Estresse: uma corrida de 100 m ou uma maratona?

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Já pensou se você pudesse se programar para lidar com o estresse assim como um atleta olímpico se prepara para uma corrida?

Para isso seria preciso entender bem sobre o esporte, estabelecer uma estratégia e planejar. É sobre isso que a Dra Regina Chamon fala neste episódio.

Conta para a gente lá no Instagram @drasanguebom ou no email podcastdesestresse@gmail.com se você é campeão nessa modalidade chamada estresse!

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