Ep. 42 - Mitos e Fatos da Dieta com Nutri Deborah Lestingi

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Neste episódio a Dra Regina Chamon recebe a Nutricionista Deborah Lestingi para falar sobre os mitos e fatos do emagrecimento e das dietas mais populares. A conversa passou por vários tópicos como:

  • Comer carboidrato à noite engorda?
  • É possível acelerar o metabolismo com alimentos ou suplementos?
  • Se eu fizer jejum intermitente posso comer de tudo que não vou engordar?
  • Já cortei de tudo e não emagreço, e agora?
  • Suco Detox funciona?

A Deborah Lestingi é nutricionista formada pela Faculdade de Nutrição da Universidade de São Paulo, Pós-graduada em Nutrição e Especialista em Emagrecimento e Metabolismo e professora orientadora da Liga Acadêmica de Nutrição Esportiva da Faculdade de Nutrição da USP. Ela atende em consultório particular e é muito atuante no seu Instagram, @deborahlestingi.nutri

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