Saúde é, muitas vezes, uma questão de informação. A proposta do quadro é levá-la aos ouvintes de forma simples e esclarecedora.
MEUS HERÓIS #05 (inglês) - STAN EFFERDING - A Dieta Vertical, o Melhor Treino e Mindset!
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Por Bruno Salgueiro and Dicas do Salgueiro descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.
Conhecido por ser o culturista mais forte do Mundo, Stan Efferding dá-te as melhores dicas de nutrição e explica as bases da sua 'Dieta Vertical', aplicada aos teus objectivos pessoais. Falamos depois sobre treino, como ter a melhor performance, seja para ganhar músculo, perder gordura ou ganhar força e flexibilidade. Por último, dicas de MArketing para atletas!
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