150 - COMO TRATAR RESISTÊNCIA INSULÍNICA

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Se a pessoa tem um caso de Resistência Insulínica, normalmente podemos diminuir o consumo de Carboidratos, as vezes aumentar a proteína na dieta mas isso varia de paciente para paciente.
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Mas no geral é tendo uma alimentação melhor, valorizando mais produtos naturais e evitando os ultraprocessados e dando a prioridade a atividade físicas que é extremamente importante, se não for possível praticar atividades físicas no mínimo podemos tentar ser mais ativo.
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