Ep. 183 - O que comer no CAFÉ DA MANHÃ para Emagrecer

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Não sabe se você deve ficar em jejum ou tomar café da manhã pra Emagrecer? Se for comer, você sabe o quê comer no café da manhã? Nesse terceiro episódio da série "24h EMAGRECENDO", vou te ensinar uma estratégia simples, mas que tem sido muito eficiente em Emagrecer meus pacientes!

Ah, e tem BÔNUS: vou te falar o que você deve fazer, se treina antes do café da manhã, ou se treina depois.

Começar a manhã já Emagrecendo com um Café da manhã certo pra você, vai mudar seu dia!

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