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A parte científica de tudo que envolve o fitness e a musculação.
Ep. 204 - Aprenda a dizer "NÃO" em 10min!
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Por Rafael Frata descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.
Você é uma das daquelas pessoas que sempre tem dificuldade em dizer Não? Fica dando voltas e voltas para inventar desculpas para não ser mal visto? Durante seu Emagrecimento, sempre acaba cedendo para as pessoas ou momentos, e nunca consegue escolher ou dizer aquilo que você verdadeiramente quer?
Nesse episódio vou te mostrar que o principal culpado disso acontecer com você, é o Apego que criou por várias coisas ligadas à comida e as pessoas, sem perceber, de forma inconsciente! Também vou te ensinar como dizer não para as pessoas de forma muito mais fácil e lógica, e destravar sua perda de peso.
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