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T2 Ep. 79 - Como manter o Foco e Disciplina durante dias Frios e Chuvosos, pra Emagrecer
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Acho que você sabe muito bem como não é nada fácil, manter seus hábitos para Emagrecimento durante clima mais frio ou chuvoso, certo?
Mas nesse episódio, vou te ensinar estratégias pra você conseguir manter Foco e Disciplina durante esses dias, sem se sabotar e depois não ter que recomeçar tudo de novo.
478 episódios
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Acho que você sabe muito bem como não é nada fácil, manter seus hábitos para Emagrecimento durante clima mais frio ou chuvoso, certo?
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