Aqui vou passar um pouco do que penso sobre saúde e o que tenho aprendido sobre jejum, suplementação, biohacking e emagrecimento. Muitas vezes vou falar sozinho, outras estarei de conversa com amigos e outros médicos autoridades em temas que me interessam. Espero que aproveite!

A parte científica de tudo que envolve o fitness e a musculação.

Neste podcast, Guilherme e Roney do Senhor Tanquinho entrevistam os melhores especialistas em alimentação, saúde, exercícios e estilo de vida para ajudar você a ficar no controle do seu corpo. Aqui falamos de dieta low-carb, dieta paleo, jejum intermitente, atividade física, e muito mais. Support this podcast: https://anchor.fm/senhor-tanquinho-podcast/support

Encontros com o Património é o espaço na antena da TSF onde se fala de sítios com história, paisagens e pessoas, o passado e o presente. Pelo microfone do repórter Manuel Vilas-Boas, e pela conversa com diferentes especialistas, ficamos a conhecer Portugal na sua variedade de património, de monumentos, locais, sítios muitas vezes escondidos. Em parceria com a Direção-Geral do Património Cultural, responsável pelos conteúdos, e com o apoio da Lusitania Seguros.

"Outros Sinais", nas manhãs da TSF. Com a marca de água de sempre: anotação pessoalíssima do andar dos dias, dos paradoxos, das mais perturbadoras singularidades. Todas as manhãs, num minuto, Fernando Alves continua um combate corpo a corpo com as imagens, as palavras, as ideias, os rumores que dão vento à atualidade.

Sem senadores, sem panos quentes. Numa parceria com o Canal Q, o Sem Moderação partilha a casa com a TSF. Daniel Oliveira, João Galamba, José Eduardo Martins e Francisco Mendes da Silva debatem a atualidade política sem recurso a moderador.

O futebol é o epicentro dos acontecimentos desportivos em Portugal, e a Antena 3 atira-se para o olho do furacão com as últimas notícias do desporto.

Alimentação, exercícios e condicionamento físico: tudo que você precisa saber para manter uma vida saudável.

Eles querem, podem, mas não mandam. Com João Miguel Tavares, Pedro Mexia, Ricardo Araújo Pereira e coordenação de Carlos Vaz Marques.

Apresentado por Rodrigo Polesso e com a presença de Dr. José Carlos Souto, esta é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, revelando as reais verdades, sem balelas.