Effektives Training: So geht es ganz leicht!

21:20
 
Compartilhar
 

Manage episode 328545354 series 2560821
Por Kerstin Hardt descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.

In diesem Podcast erfährst Du, warum es so wichtig und gut ist, regelmäßig zu trainieren. Oft existieren (innere) Widerstände - das ist ganz normal. Ich erzähle Dir, wie Du diese Widerstände überwinden und transformieren kannst. Ich erzähle Dir von einer unglaublichen Geschichte zum Thema „Wertschätzung Deines Körpers“. Es ist die Geschichte eines Menschen, den ich im Urlaub kennenlernen durfte, der alles verloren hat und wieder auf die Beine kam. Ich gebe Dir Tipps an die Hand, wie Du Deine Motivation aufbauen und aufrecht erhalten kannst und wie Du unterschiedliche Trainingsreize setzen kannst, um die gewünschten Erfolge zu erzielen.

kerstinhardt #kerstinhardtpodcast #healthyfitandconfident #regelmäßigesTraining #Trainigsmotivation #trainingTiefenmuskulatur

💥Mein Tipp zum Aufbau Deiner Tiefenmuskulatur💪🏻

Fitnessbänder - https://amzn.to/3FkflVx

💥Podcastfolge 275💥

Sarkopenie - Muskelschwund macht dick und alt. Beginne JETZT! https://www.kerstin-hardt.com/folge-275-muskelschwund-macht-dick-und-alt-beginne-jetzt/

📗passend zum Thema📗

Trainingskarten: Rückenfit mit TheraBand® & Co. - https://amzn.to/3wcP07x Krafttraining mit Fitnessbändern - Krafttraining mit Fitnessbändern Tiefenmuskulatur Training - https://amzn.to/3OYDpBA

343 episódios