Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag « »
#063: Gesunde Ernährung bei Stress: mit diesen Gewohnheiten umgehst du Heißhunger

14:51
 
Reproduzir
Reproduzindo
Compartilhar
 

MP3•Home de episódios
Manage episode 274173258 series 2407340
Por Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, Gewicht zu verlieren, Rückenschmerzen zu beseitigen, besonders, Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, and Gewicht zu verlieren descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.

Gehörst du zu den Menschen, die bei Stress zu Heißhunger neigen? Wenn du viel um die Ohren hast und dich gestresst fühlst, dann sendet dein Gehirn Signale aus, dass du unbedingt etwas Süßes oder Salziges brauchst. Und zwar JETZT!

Doch genau DAS ist fatal unter Stressbedingungen. Wie du dich in solchen Situationen zukünftig besser schützen kannst und was du an Nervennahrung vorrätig halten solltest, darüber spreche ich diesmal im Podcast.

Im Podcast spreche ich unter anderem darüber:

➡️ Warum unser Körper bei Stress immer noch vor dem "Säbelzahntiger" wegläuft

➡️ Warum du deine Kinder niemals mit Schokolade belohnen solltest

➡️ Warum Wasser dein bester Freund bei Stress ist

und vieles mehr.

Gleich reinhören über i-tunes | Spotify oder über meine Website unter: https://livefit-anywhere.com/fitness-podcast/

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

Website: https://www.livefit-anywhere.com/

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/c/livefitanywhere/

Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/

Facebook: https://www.facebook.com/groups/fitnesshabits

*** Gefällt dir die Episode? ***

Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes. Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner Bewertung.

96 episódios