#090: Zeit für Sport finden: so schaffst du es!

Hoch vom Sofa! Der Podcast für gute sportliche Gewohnheiten und mehr Aktivität im Alltag

Conteúdo fornecido por Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, Gewicht zu verlieren, Rückenschmerzen zu beseitigen, besonders, Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, and Gewicht zu verlieren. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, Gewicht zu verlieren, Rückenschmerzen zu beseitigen, besonders, Erfolgreiche Tipps um fit zu werden, and Gewicht zu verlieren ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

2y ago

MP3•Home de episódios

Am Ende des Tages bleibt nie genug Zeit, um dich zu bewegen? Hast du das Gefühl, dass 24 Stunden einfach zu kurz sind, um auch noch Sport einzubauen? Wenn du gerne mehr Zeit für sportliche Aktivität hättest, aber nicht weißt, wo du sie hernehmen sollst, dann höre rein in diese Podcast Folge.

Im Podcast geht es unter anderem um:

Warum es wichtig ist Sport genauso zu planen wie andere Termine
Welche Dinge oder Menschen rauben dir deine Zeit?
Warum Autofahren zum Sport ein großer Zeitfresser ist und wie du ihn abschaffen kannst
Pomodoro: teile deinen Tag in 25 Min. Aktivitäten ein, egal ob beruflich oder privat

Viel Spaß beim Reinhören in den Podcast.

*** Im Podcast erwähnte LINKS ***

Methoden für Zeitmanagement: welche 3 sind am effektivsten:

Hast du einen Sling Trainer? Dann werde Mitglied in der TRX Community auf YouTube:

https://livefit-anywhere.com/trx-community/

Trainiere mit mir auf YouTube! Hier findest du eine Menge kurze Workout Ideen:

https://youtube.com/livefitanywhere

Teile deinen Tag in 25 Minuten Arbeitsblöcke ein nach der Pomodoro Methode:

*** MEHR INFOS über Kerstin Goldstein ***

Website: https://www.livefit-anywhere.com/

YouTube Kanal: https://www.youtube.com/livefitanywhere/

Instagram: https://www.instagram.com/livefitanywhere/

Facebook: https://www.facebook.com/livefitanywhere/

*** Gefällt dir die Episode? ***

Dann freue ich mich über eine positive Bewertung auf i-tunes. Bewertungen auf i-tunes sind unendlich wertvoll, denn sie helfen anderen Suchenden mit ähnlichen Interessen einen für sie möglicherweise interessanten Podcast leichter zu finden. Daher freue ich mich, wenn du mich dabei unterstützt mit deiner Bewertung.

100 episódios