Koala Mind - Meditation & Achtsamkeit « »
Meditation: Pure Entspannung

12:17
 
Reproduzir
Reproduzindo
Compartilhar
 

MP3•Home de episódios
Manage episode 316404850 series 2505352
Por Petra Hess I Gründerin von Koala Mind descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.

Diese Meditation erlaubt es dir, von innen heraus deinen Körper zu entspannen. Wir ziehen die Atemzüge bewusst länger, so dass du deinen Stresspegel langsam nach unten drehen und entschleunigen kannst. Anschließend erlaubst du dir, durch deinen Körper zu wandern, um die Bereiche zu finden, an denen dein Körper Anspannung hält. Schon durch das bewusste Hinfühlen erlaubst du dieser Anspannung, loszulassen. Ich freue mich darauf, dich in dieser Meditation zu begleiten!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.

Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du hier: www.koala-mind.com/challenge

147 episódios