))
25 - Améliorer son sommeil rapidement, sans changer de vie
Manage episode 435685441 series 3565525
Conteúdo fornecido por Par Alice. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Par Alice ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Découvrez des conseils pratiques et efficaces pour améliorer la qualité de votre sommeil. Apprenez comment établir une routine de coucher apaisante, choisir le matelas et l'oreiller parfaits, et tirer parti de taies d'oreiller en soie, de masques de sommeil et de produits naturels comme la glycine, le moon milk, l'huile de magnésium et le Shakti Mat. Transformez vos nuits et réveillez-vous chaque matin reposé et revitalisé. Ne manquez pas ces astuces indispensables pour des nuits réparatrices !
Show Notes :
Dans cet épisode, je vous ai recommandé l’écoute de celui-ci et aussi celui-la😉
Et pour retrouver mes conseils noir sur blanc voici le lien de l’article lié à cet épisode
Abonnez-vous à ma newsletter SelfCare Club pour recevoir chaque vendredi de quoi vous émerveiller, vous faire plaisir aux papilles et aux pupilles, des conseils et astuces en tout genre, un peu de douceur ou un coup de boost ! (pas de spams, la confiance c'est sacré)
Retrouvez plus de contenu sur www.aliceaufauvre.com
39 episódios
Compartilhar
