Como a respiração influencia a clareza mental | Nilzo Andrade

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Por Nilzo Andrade descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.
- Nossa respiração é inconsciente, mas podemos torná-la totalmente consciente. Isso vai fazer com que os batimentos cardíacos tornem-se mais harmônicos, influenciando positivamente o funcionamento do lobo frontal. - Com isso, você terá mais clareza e lucidez para tomada de decisões. - O resultado é influenciado pelo comportamento, que é influenciado pelos pensamentos. Estes são instigados pelos sentimentos, que são influenciados pelas emoções. As emoções são a resultante de todos os sinais fisiológicos produzidos pelo nosso organismo. - A respiração é apenas uma maneira de influenciar positivamente a fisiologia. Ela pode ser alterada através de hábitos mais saudáveis, como exercícios, alimentação e sono adequados. Inscreva-se para a aula inaugural do Grow Your Life no dia 10/10 às 20h30 para ficar por dentre deste tema. O link está na bio do @nilzoandrade. Música: Take What You Want, Post Malone, Ozzy Osbourne & Travis Scott.

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