#26: Procrastinação

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Por Kelly, Maria e Natália descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.
Hoje vamos falar de um assunto muito comum na raça humana: a procrastinação. O que é e por que procrastinamos? Existe solução?
Procrastinar nada mais é do que adiar, deixar para outro dia, ou seja, enrolar. Eu enrolo, tu enrolas, nós enrolamos. Procrastinar, enrolar, escolha o verbo que preferir, todos nós criamos um ciclo próprio para entrar nesse processo de adiamento.
Preciso fazer X coisa > Antes vou fazer um café > Antes, preciso responder o boy > Ontem vi uma bota bonita no pé da vizinha do primeiro andar, será que vende na Renner? Vou olhar! > To com sede. > Quero um chocolate. > Vou dar uma olhada no Twitter. > Agora o Instagram... Ih a fulana tá com vídeo novo no YT vou assistir. > O que será esse vídeo relacionado sobre turismo na ilha de Madagascar? > E esse sobre o fantasma que assombra um avião há décadas? > Ih olha a hora! Tenho que tomar banho, jantar e dormir. Amanhã eu faço a coisa X.
Esse é mais ou menos o ciclo da procrastinação. O tempo inteiro procuramos estímulos agradáveis no intuito de adiar uma tarefa que consideramos “ingrata”. E não se trata de algo pontual. É um ciclo que pode se tornar um hábito crônico. Por que?
Nesse episódio falamos um pouco sobre esse ciclo da procrastinação e sobre as explicações neurológicas e científicas pra ele, pensando também em possíveis soluções. Vem ouvir!

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