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Conteúdo fornecido por Marta Napoleone Mazzoni. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Marta Napoleone Mazzoni ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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#145 Breaking The Standard Idea of Self Care and Why You Should Never Feel Guilty About Putting Your's First.

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This episode is all about why you should NOT feel guilty about taking care of yourself. The whole idea of self care has been blown up, and made into an “expensive spa day”, and frankly, I am ready to think differently about it.

On this episode I delve deep into this idea of changing the way we think of self care. why you should never feel guilty about it.

What are you own self care tips? I would love to know! Shoot me an email at martafoos@gmail.com

Sign up for my newsletter where I send out lifestyle and travel tips. For this episode I will be sending out my top 3 easy self care tips you can start to do today to make a difference in your overall wellness.

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