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Conteúdo fornecido por John C Donahue. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por John C Donahue ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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Love Yourself | Whole Lotta Love

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All this month we will be talking about ways we love others better. But before we can love others, we must first love ourselves. We can take some of these simple steps to begin the process of loving on ourselves and becoming more whole!

In today's episode:

- 4 ways to love yourself and love on others.

- How sleep helps you love yourself.

- The role water plays being a better person.

- 2 effective ways to mitigate stress.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/johncdonahue/support
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