Fique off-line com o app Player FM !
#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift
Manage episode 452428496 series 2646776
Ingen mår dåligt av lite stress. Tvärtom behövs den för att skärpa våra sinnen. Det är när stressen blir långvarig som den kan bli skadlig. Återhämtning är en nyckel som behövs både under en arbetsdag och i ett längre perspektiv.
Det behöver inte vara så märkvärdigt, utan det kan räcka med att slänga upp benen på skrivbordet och ta ett djupt andetag. Det handlar om att bryta mönster och få ny energi. Att scrolla på mobilen behöver inte vara fel, men se upp för att fastna i flödet. Så prioritera hellre sociala kontakter.
100 episódios
Manage episode 452428496 series 2646776
Ingen mår dåligt av lite stress. Tvärtom behövs den för att skärpa våra sinnen. Det är när stressen blir långvarig som den kan bli skadlig. Återhämtning är en nyckel som behövs både under en arbetsdag och i ett längre perspektiv.
Det behöver inte vara så märkvärdigt, utan det kan räcka med att slänga upp benen på skrivbordet och ta ett djupt andetag. Det handlar om att bryta mönster och få ny energi. Att scrolla på mobilen behöver inte vara fel, men se upp för att fastna i flödet. Så prioritera hellre sociala kontakter.
100 episódios
Todos os episódios
×Bem vindo ao Player FM!
O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.