Como lidar com a ansiedade pós-covid

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Neste episódio, vamos conversar com a Psicóloga Eliana de Castro sobre um estudo da Universidade de Oxford que mostra que pessoas que tiveram covid-19 correm um risco maior de apresentarem ansiedade, depressão e insônia. No final do nosso papo, ela vai nos ensinar algumas técnicas e exercícios respiratórios para lidarmos melhor com o medo e com a ansiedade.

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