Efeitos Do Jejum No Hormônio Do Crescimento (GH), Queima De Gordura E Insulina

17:45
 
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Neste episódio, eu falei sobre o efeito do jejum no hormônio de crescimento. O jejum oferece uma série de benefícios como a ativação da renovação celular, fenômeno conhecido como autofagia, repovoamento do sistema imune e produção de células tronco (principalmente no intestino), além do aumento de hormônio do crescimento e, em certos contextos, o aumento da testosterona também. O fato é que existem diversos benefícios da alimentação saudável e do jejum diário, mas acima de tudo, nossas crenças sobre alimentação e jejum que determinam nosso grau de sucesso na dieta e na saúde. A propósito, muitas destas crenças sobre alimentação você pode desenvolver no coaching de emagrecimento que é a consultoria de emagrecimento, um atendimento personalizado para você emagrecer e desenvolver a mentalidade de vencedor. Para fazer o coaching de emagrecimento, emagrecer e otimizar sua dieta (acompanhamento diário com consultas pago no cartão ou via transferência) - Clique aqui: https://api.whatsapp.com/send?phone=5511975338525&text=Ol%C3%A1+Caio%2C+como+fa%C3%A7o+para+agendar+o+atendimento%3F Clique aqui para seguir meu canal do youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0B5bwJbBqE1CCN8kRBJS3Q?sub_confirmation=1 Leia meus 4 livros, começando com "Dieta Low Carb" e "A Dieta dos Nossos Ancestrais": Dieta Low-carb - https://www.amazon.com.br/Dieta-low-carb-emagrecer-prazer-sa%C3%BAde/dp/8582304811/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=dieta+low+carb+caio+fleury&qid=1620835847&sr=8-1 Dieta dos Nossos Ancestrais - https://www.amazon.com.br/dieta-dos-nossos-ancestrais/dp/8563536877/ref=sr_1_1?dchild=1&keywords=dieta+dos+nossos+ancestrais+caio+fleury&qid=1620835960&sr=8-1

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