12.05.21 - Canal Saúde - Quais São Os Malefícios De Dormir Pouco? Podcasts FolhaPE podcast

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12.05.21 - Canal Saúde - Quais são os malefícios de dormir pouco?

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Dormir pouco pode impactar a saúde. Isso porque a pessoa fica cansada no dia seguinte, além de que a falta de sono pode produzir mudanças no corpo e na sensação de bem-estar, trazendo mais sintomas de ansiedade, estresse, esgotamento e até depressão. Dormir pouco também interfere na baixa da imunidade, obesidade e vários outros fatores. Para falar sobre o assunto, Jota Batista conversa no Canal Saúde com a fonoaudióloga Luciana Studard, presidente regional da Associação Brasileira do Sono.

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Dormir pouco pode impactar a saúde. Isso porque a pessoa fica cansada no dia seguinte, além de que a falta de sono pode produzir mudanças no corpo e na sensação de bem-estar, trazendo mais sintomas de ansiedade, estresse, esgotamento e até depressão. Dormir pouco também interfere na baixa da imunidade, obesidade e vários outros fatores. Para falar sobre o assunto, Jota Batista conversa no Canal Saúde com a fonoaudióloga Luciana Studard, presidente regional da Associação Brasileira do Sono.

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