Não faça esta oração antes de dormir - Episódio 432 – Fabio Flores

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Por Precisava Ouvir Isso and Fabio Flores - Especialista em Inteligência Sócio Emocional descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.
Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te fazer um pedido: Cuidado com a oração que você faz antes de dormir. Hoje eu tenho uma dica muito poderosa pra melhorar a qualidade do seu sono e até mesmo dos seus sonhos. Cuidado com a oração que você faz antes de dormir. Muita gente tem o hábito de fazer uma oração antes de se preparar para dormir. Este hábito pode ser extremamente saudável por trazer em si elementos da meditação... mas existe um erro muito comum que a gente comete sem perceber que é uma armadilha pra insônia e pra pesadelos. Este erro é fazer pedidos durante a oração noturna. Especialmente pedir a resolução de problemas. Quando você traz seu problema urgente pra sua oração noturna você traz pra lembrança algo que pode ficar remoendo depois de sua oração. Você abre uma janela pra este pensamento vir a tona e ele acende em você um sentimento de desconforto e preocupação que podem tirar seu sono ou invadir seus sonhos... fazendo o que seria uma noite de descanso para uma noite de pesadelos desgastantes. Dê preferência para o exercício da Gratidão em sua oração noturna. Agradeça pelos pequenos milagres que aconteceram no seu dia. Agradeça pela vida, pelo alimento, pela saúde, pelo emprego, pelo trabalho, por ter alguém pra amar... enfim, agradeça! E o que eu to te dizendo tem fundamentação científica. A neurociência explica que a felicidade está diretamente relacionada com a gratidão: quando a pessoa se sente grata, ela ativa o chamado sistema de recompensa do cérebro,que traz uma sensação muito boa de bem-estar. Dessa forma, o cérebro entende que algo positivo está acontecendo e libera dopamina, que é o neurotransmissor que é responsável pela sensação de prazer. E este prazer é um excelente indutor de sono. De sono de qualidade. Daqueles sonos que fazem a gente acordar com a sensação de energia recarregada. Daí imagino que você possa estar se perguntando... Poxa, então eu não posso fazer pedido em minhas orações. E eu te respondo... que pode sim. Apenas te recomendo que faça pela manhã. Desta maneira seu cérebro será lembrado do que deve fazer ou buscar durante o dia. A oração também funcionará como um estímulo pra você durante o dia ajudar Deus a construir a sua resposta. Eu espero sinceramente que esta mensagem tenha feito sentido pra você. Eu desejo sinceramente que você tenha excelentes noites de sono e os mais encantadores sonhos. Eu sou Fabio Flores e este é podcast Precisava Ouvir Isso. Se esta mensagem trouxe inspiração pras suas orações e você acredita que mais alguém mereça boas noites de sono. ... compartilha esta mensagem com esta pessoa. Se você acredita que mais gente ainda mereça colocar fim nos pesadelos . Leva pros seus grupos de whatsapp. Faz bem compartilhar essência. Fico te esperando lá, heim? Um forte abraço e até... até a sua o bem. Se você quiser ter acesso a mais conteúdos é só me procurar no instagram. Procura lá por “ofabioflores” tem muita coisa bacana lá pra você pensar e lapidar a sua essência. Um forte abraço e até ... até a sua vitória.

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