Não seja Anti-Empático - Episódio 435 – Fabio Flores

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Por Precisava Ouvir Isso and Fabio Flores - Especialista em Inteligência Sócio Emocional descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.
Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. E hoje eu venho aqui te perguntar: Você consegue exercitar a empatia? A sua empatia faz bem a quem você tenta acolher? E sabe porque eu te pergunto isso? Por que muitas vezes a gente tenta ser empático mas falha ao não dar espaço pra pessoa viver o sentimento dela. A gente acredita que nossas palavras precisam de alguma maneira estancar o sentimento da pessoa. E é exatamente nesta hora que a gente falha. E falha miseravelmente... Ser empático não é se colocar no lugar do outro. A gente jamais conseguiria se colocar no lugar do outro. Cada um vive sua história e é impactado emocionalmente de maneira única. Nem irmãos gêmeos univitelinos reagem emocionalmente da mesma maneira aos fatos da vida. Cada um processa os sentimentos da sua maneira. Por isso, ser empático é basicamente se colocar diante da pessoa pra uma escuta sem julgamentos. Quase sempre a pessoa não precisa das suas palavras, ela precisa da sua escuta. Ela precisa sentir que não vai ser julgada. Muitas vezes a gente erra por menosprezar a dor da outra pessoa... dizendo que o problema dela não é tão grande assim, que existem pessoas que passam por problemas muito maiores. E de fato até existem pessoas com desafios que podem parecer maiores. Mas dor, especialmente a dor emocional, não tem escala de medida. Não dá pra julgar intensidade da dor. E no momento que dói a gente quer acolhimento, não uma lição de moral. Outro erro bem comum é tentar fazer a pessoa sair daquele estado emocional. A pessoa procura a gente pra contar sobre uma dor e a gente diz pra ela não se sentir assim. A gente fica tentando conversar sobre outros assuntos pra divertir a pessoa ou tentando levar pra passear pra respirar outros ares. As vezes o que a pessoa precisa é transbordar o sentimento aprisionado. Ela precisa colocar pra fora o que ta sufocando. Daí a gente leva a pessoa pra passear ou rir e o sentimento é anestesiado naquele instante (ou não) mas depois ela volta pro sufoco. E a nossa presença não foi empática, foi apenas simpática. Quando você estiver novamente diante de uma pessoa que está sofrendo treine a sua capacidade de escuta. Estimule a pessoa a falar sobre o que está incomodando. Mostre interesse em cada palavra. Busque na sua história de vida um momento em que viveu uma dor semelhante. Faça esta lembrança fazer eco com o sentimento da pessoa. Não fale sobre você... não importa como você venceu esta dor. Aquele momento é da pessoa que desabafa contigo. Permita que ela transborde o que está sentindo. As vezes só este transbordo já alivia a pessoa. Ela se ouvir dizendo sobre os sentimentos pode facilitar a compreensão do problema e até mesmo encontrar a solução. Seja apenas escuta... seja apenas humano. Eu sou Fabio Flores e este é podcast Precisava Ouvir Isso. Se esta mensagem te ajudou a compreender melhor o que é Empatia... compartilha esta mensagem com uma pessoa que também precisa desenvolver esta habilidade tão especial. Se você acredita que mais gente ainda mereça viver com mais empatia. Leva pros seus grupos de whatsapp. Faz bem compartilhar o bem. Se você quiser ter acesso a mais conteúdos meus é só me procurar no instagram. Procura lá por arroba “ofabioflores” tem muita coisa bacana lá pra você pensar e lapidar a sua essência. Um forte abraço e até ... até a sua vitória.

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