Tristeza na quarentena é saudável também - Episódio 416 – Fabio Flores

Precisava Ouvir Isso

Olá. Eu sou o Professor Fabio Flores e este é o podcast Precisava Ouvir Isso. Hoje eu venho aqui te dizer que se permita experimentar a tristeza nesta quarentena. Está tudo bem não estar tudo bem. Você não precisa fingir felicidade nem produtividade. A Quarentena é uma medida sanitária de contenção do contágio com o Vírus. Não é uma Gincana do Gugu... Não vai ganhar quem postar a melhor foto fingindo normalidade. Não vai ganhar quem fizer mais cursos. Não vai ganhar quem ler mais livros. Vai ganhar quem chegar vivo e saudável no final disso tudo. Vai ganhar quem protegeu os pais e avós durante a pandemia. Vai ganhar quem puder abraçar quem ama quando tudo isso acabar. Por isso, se sentir vontade de chorar, chore. Se sentir vontade de ficar o dia inteiro na cama, fique. Se sentir necessidade de derramar a tristeza que se acumulou dentro de você... derrame! Não finja que esta emoção não existe. Emoções odeiam ser ignoradas. Geralmente a gente prefere sentir emoções que fazem a gente se sentir mais confortável e a gente evita sentir aquelas emoções mais desconfortáveis. Só que cada emoção tem o seu papel, tem uma mensagem á comunicar e tem uma função biológica á cumprir. É preciso deixar que cada emoção seja ouvida, acolhida, e que cumpra o seu papel para então ser transformada – em aprendizado, maturidade ou habilidade. Emoções que são abafadas e reprimidas viram memórias intensas – carregadas de sentimentos fortes. Podem se tornar traumas que você irá carregar por muitos anos ou por toda vida. Por isso, é melhor ao invés de fugir da emoção.... acolher e aprender com ela. Talvez seu copo esteja cheio demais. Que tal antes deste copo transbordar você se permitir filtrar isso tudo que está aí dentro de você? Não sinta culpa por sentir tristeza diante de um desafio tão grande que o mundo está vivendo. A tristeza passa... ela tem um tempo e tem uma missão. Ninguém é fraco por sentir tristeza. E Ninguém é feliz o tempo todo. Quem se diz feliz o tempo todo está desperdiçando as lições que os sentimentos menos confortáveis têm pra ensinar. Vai na tua, no teu ritmo e com as suas emoções. E eu fico aqui na torcida para que os seus sorrisos sejam sempre os mais verdadeiros, intensos e alegres.. e não apenas poses para selfies que mascarem realidades. Que sua felicidade seja uma benção e não uma maldição... MUSICA : MALDIÇÃO DE SER FELIZ – REVERB POESIA E com esta belíssima poesia do Reverb Poesia eu me despeço deste episódio do podcast “Precisava Ouvir Isso”. Eu sou Fabio Flores e este é podcast Precisava Ouvir Isso. Se esta mensagem fez sentido pra você e você acredita que possa ajudar alguma pessoa... compartilha vai . Leva pros seus grupos de whatsapp. Faz bem compartilhar o bem. Se você quiser ter acesso a mais conteúdos é só me procurar no instagram. Procura lá por “ofabioflores” tem muita coisa bacana lá pra você pensar e lapidar a sua essência. Fico te esperando lá, heim? Um forte abraço e até... até a sua vitória.