#48 Projeto Piloto - Chapadas de endorfina

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Por Lu Ferreira & Thais Farage, Lu Ferreira, and Thais Farage descoberto pelo Player FM e nossa comunidade - Os direitos autorais são de propriedade do editor, não do Player FM, e o áudio é transmitido diretamente de seus servidores. Toque no botão Assinar para acompanhar as atualizações no Player FM, ou copie a feed URL em outros aplicativos de podcast.

Que os exercícios físicos trazem inúmeros benefícios para a saúde todo mundo está cansado de saber. Mas construir esse hábito é um processo e não acontece da noite pro dia. No episódio de hoje do Projeto Piloto, Lu Ferreira e Thais Farage compartilham com a gente como aconteceu essa virada de chave na vida delas e como conseguiram encontrar os exercícios certos, de acordo com as suas necessidades e momentos de vida.

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