VIVA SEM ANSIEDADE - SOBRE O MEU LIVRO

Psicologia Cotidiana

Caros amigos(as), este episódio é sobre o meu livro: "Viva Sem Ansiedade - Oito caminhos para uma vida mais feliz", que foi escrito com o objetivo de ajudar as pessoas, e, portanto, fiz tudo com muito cuidado e carinho. A linguagem é simples e direta, e o livro traz histórias baseadas na vida real. Boa leitura.

”VIVA SEM ANSIEDADE”: livro ensina oito caminhos que levam a uma vida mais feliz

A obra é um roteiro da viagem rumo ao interior de cada um na busca do autoconhecimento, que fará o leitor refletir, seguir em frente, e chegar a um lugar onde a ansiedade não entra. O livro, além de indicar o passo a passo para aprender a andar em oito caminhos viáveis para ter uma vida mais feliz, traz 18 histórias, baseadas em fatos reais, contando como as pessoas passam por situações difíceis, e como conseguem superá-las. Para facilitar essa caminhada, há as seções “Como Eu Faço?”, “Possíveis Obstáculos”, e “Agora é sua Vez”, que mostram a melhor maneira de fazer, os problemas no trajeto, e os exercícios para colocar a teoria em prática. Tudo isso escrito em uma linguagem simples e direta para que o tema seja entendido com facilidade.

00:10 – Como foi escrever esse livro? Como é Sergio Manzione escritor? Qual o objetivo do livro?

01:52 – Será que é possível viver sem ansiedade?

04:11 – Dos oito caminhos apresentados no livro, você acredita que tenha um mais fácil de ser seguido? Como são os oito caminhos?

04:32 – 1. Veja a situação de outra forma

05:07 – 2. Aprenda mais sobre você

05:33 – 3. Pare de querer ser perfeito

06:05 – 4. Pare de se culpar

06:40 – 5. Domine o pânico

07:02 – 6. Viva o presente

7:35 – 7. Veja o lado positivo

08:06 – 8. Tenha um projeto de vida

08:47 – Como são as partes do livro em que o leitor pode interagir, aprender a fazer e praticar? Existe o “como” fazer?

09:58 – As pessoas, de maneira geral, ainda negam a existência da ansiedade como um transtorno?

Foi ao ar na Rádio Câmara em 02/02/2022

✅PODCAST PSICOLOGIA COTIDIANA

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O podcast Psicologia Cotidiana nasceu das compilações dos programas de rádio ao vivo. Tenho uma coluna semanal na rádio Câmara, e no Portal Muita Informação!, onde respondo perguntas dos ouvintes, ou falo sobre um tema específico. O objetivo é informar, esclarecer, aumentar o conhecimento e o autoconhecimento. Enfim, ajudar a quem quiser evoluir um pouquinho. Os assuntos abordados são os mais diversos e relacionados com o dia-a-dia das pessoas. Alguns temas são: ciúme; narcisismo, sociopatia; depressão e a família; síndrome do pânico; inveja; ética e moral; síndrome de burnout; relacionamentos amorosos; transtorno bipolar; TDAH; racismo; ódio nas redes sociais; medos e fobias; luto e perdas; fanatismo religioso; drogas e dependência química; famílias tóxicas; assédio moral; abuso sexual; machismo; discriminação social; bullying; suicídio; mentira, entre outros temas sempre presentes em nossas vidas, direta e ou indiretamente. Não deixe de ouvir, e divulgue para poder ajudar alguém.

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