Meditação Mindfulness

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Ouça este episódio quando precisar relaxar... Este não é apenas um episódio de Podcast, é um convite feito pela psicóloga Andreza Scatena para você acalmar os seus pensamentos, focar no presente e se perceber mais. Ah, depois deste exercício estou pronta para focar nas minhas atividades ou até mesmo ter uma noite de sono tranquila... Aperte o play, feche os olhos e abra a sua mente para a vida. 💜 Psicologia Viva: um toque pode ser o primeiro passo para você se acalmar!

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