Artwork

Conteúdo fornecido por Oskari Magga. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Oskari Magga ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
Player FM - Aplicativo de podcast
Fique off-line com o app Player FM !

Joustava mieli: Irti ajatusten ylivallasta. (Arto Pietikäinen.)

1:12:17
 
Compartilhar
 

Manage episode 425726150 series 3507179
Conteúdo fornecido por Oskari Magga. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Oskari Magga ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Miten harjoittaa psykologista joustavuutta?
Entä mistä hyväksymis- ja omistautumisterapiassa (HOTissa) on kyse?
Arto Pietikäinen on Suomen johtavia HOT-asiantuntijoita, ja on toiminut alan pioneerina maassamme, kirjoittaen ammattilaiskirjallisuutta suurelle yleisölle. Jaksossa puhumme mm. seuraavista aiheista:
- Miten soveltaa HOTin menetelmiä arjessa?
- Miten eriyttää omia ajatuksia ja tehdä niistä käsittelyn kohteita?
- Mitä on psykologinen sulautuminen?
- Mistä "ajatusten vankilassa" on kyse, ja miten sellainen muodostuu?
- Miten evolutiivinen historia näkyy ihmisen kärsimyksessä ja hyvinvoinnissa nyky-yhteiskunnassa?
- Onko itsetunnon kehittämisestä mitään hyötyä?
- Mitä ovat tietoisuusharjoitukset, ja miten niitä käytetään?
- Populaarikirjakauppojen psykologia -osaston ongelmat.
Oli kiehtovaa jutella huippuasiantuntijan kanssa aiheista, joita sovelletaan hyvin laajalti psykologian kentällä, ja joita jokainen tallaajakin pystyy käyttämään omassa arjessaan. Ihmisillä on tapana samaistua omiin ajatuksiinsa ja kokemuksiinsa. Ajatella, että "minä olen ruma", vaikka tarkempi kuvaus olisi: "minulla on ajatus, että olen ruma". Tämänlainen näkökulman muutos auttaa huomaamaan asioita aiempaa toimivammalla tavalla, ja auttaa suhtautumaan omiin tulkintoihin ja kokemuksiin hieman joustavammin. HOT on nykypäivää ja tulevaisuutta!
Pietikäiseltä on ilmestymässä 2024 lokakuussa uusi kirja: Kohti taitavaa HOT-työskentelyä.
Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä ja vinkata tutuille sosiaalisessa mediassa!
Se näyttää algoritmeille, että sisällöstäni tykätään.
Voit myös seurata PSYKOLOGIA-Podcastia Spotifyssa.
Suuret kiitokset.
TikTok: @oskarimagga
Instagram: @oskarimagga
Verkkosivut: oskarimagga.com
Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

  continue reading

30 episódios

Artwork
iconCompartilhar
 
Manage episode 425726150 series 3507179
Conteúdo fornecido por Oskari Magga. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Oskari Magga ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.

Miten harjoittaa psykologista joustavuutta?
Entä mistä hyväksymis- ja omistautumisterapiassa (HOTissa) on kyse?
Arto Pietikäinen on Suomen johtavia HOT-asiantuntijoita, ja on toiminut alan pioneerina maassamme, kirjoittaen ammattilaiskirjallisuutta suurelle yleisölle. Jaksossa puhumme mm. seuraavista aiheista:
- Miten soveltaa HOTin menetelmiä arjessa?
- Miten eriyttää omia ajatuksia ja tehdä niistä käsittelyn kohteita?
- Mitä on psykologinen sulautuminen?
- Mistä "ajatusten vankilassa" on kyse, ja miten sellainen muodostuu?
- Miten evolutiivinen historia näkyy ihmisen kärsimyksessä ja hyvinvoinnissa nyky-yhteiskunnassa?
- Onko itsetunnon kehittämisestä mitään hyötyä?
- Mitä ovat tietoisuusharjoitukset, ja miten niitä käytetään?
- Populaarikirjakauppojen psykologia -osaston ongelmat.
Oli kiehtovaa jutella huippuasiantuntijan kanssa aiheista, joita sovelletaan hyvin laajalti psykologian kentällä, ja joita jokainen tallaajakin pystyy käyttämään omassa arjessaan. Ihmisillä on tapana samaistua omiin ajatuksiinsa ja kokemuksiinsa. Ajatella, että "minä olen ruma", vaikka tarkempi kuvaus olisi: "minulla on ajatus, että olen ruma". Tämänlainen näkökulman muutos auttaa huomaamaan asioita aiempaa toimivammalla tavalla, ja auttaa suhtautumaan omiin tulkintoihin ja kokemuksiin hieman joustavammin. HOT on nykypäivää ja tulevaisuutta!
Pietikäiseltä on ilmestymässä 2024 lokakuussa uusi kirja: Kohti taitavaa HOT-työskentelyä.
Jos haluat tukea podcastiani, paras tapa on antaa arvosteluksi 5 tähteä ja vinkata tutuille sosiaalisessa mediassa!
Se näyttää algoritmeille, että sisällöstäni tykätään.
Voit myös seurata PSYKOLOGIA-Podcastia Spotifyssa.
Suuret kiitokset.
TikTok: @oskarimagga
Instagram: @oskarimagga
Verkkosivut: oskarimagga.com
Logon tausta: yksityiskohta Marianne Laitin teoksesta Pimeät Vedet 1.

  continue reading

30 episódios

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Bem vindo ao Player FM!

O Player FM procura na web por podcasts de alta qualidade para você curtir agora mesmo. É o melhor app de podcast e funciona no Android, iPhone e web. Inscreva-se para sincronizar as assinaturas entre os dispositivos.

 

Guia rápido de referências

Ouça este programa enquanto explora
Reproduzir