Ep 2 - Parte 3: MEDITAÇÃO, como manter a prática.

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Uma conversa delíciosa com a minha amiga e terapeuta Cláudia Guardabassi. Uma especialista em processos terapêuticos aquáticos com uma longa jornada nesse universo água, incluindo medalhas na prática de apinéia.

O Episódio está dividido em três partes. Nessa PARTE 3 falamos sobre meditação, como conseguir manter a prática e os benefícios para todos sem complicação. Na PARTE 1 falamos sobre respiração, apinéia e natação como caminhos terapêuticos e de equilíbrio emocional que nos fazem retornar ao ambiente primitivo gestacional e na PARTE 2 falamos sobre Watsu, a terapia na água e seu poder de nos permitir fluir sendo acolhidos pela água envolvendo nosso maior órgão que é a pele. Um caminho pra sentir nosso contorno e o nosso limite em relação ao mundo ao mesmo tempo que nos sentimos uno com o mundo.

#respiração #natação #meditação #watsu #aquacidade #psicanálise #apinéia #saúdemental #saúdefísica

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