[Oferecimento Centauro] Podcast Quatrode15 Drops #42 – Como conciliar a corrida com outras atividades?

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Olá pessoas! Vamos para mais um podcast no formato Drops onde nós vamos responder a pergunta do nosso ouvinte Daniel Matias que foi enviada lá nas caixinhas de sugestão que nós e a Centauro postamos nos perfis do Instagram. Nesse episódio temos a participação dos professores Yuri Motoyama e Gilmar Esteves para conversar sobre quais evidências científicas nós temos que dizem respeito sobre combinar corrida com outros tipos de treinamento.
E não esqueça de deixar seu comentário sobre o que você acha desse tema!
Capa do episódio:
A música de abertura do programa (Podium) é de autoria do compositor e músico Anderson Botega e as vozes da introdução são do Diogo Bob e Marlos Sanuto.
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Referências
FYFE, Jackson J.; BISHOP, David J.; STEPTO, Nigel K. Interference between concurrent resistance and endurance exercise: molecular bases and the role of individual training variables. Sports medicine, v. 44, n. 6, p. 743-762, 2014.
MURLASITS, Zsolt; KNEFFEL, Zsuzsanna; THALIB, Lukman. The physiological effects of concurrent strength and endurance training sequence: A systematic review and meta-analysis. Journal of sports sciences, v. 36, n. 11, p. 1212-1219, 2018.

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