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Podcast Quatrode15 #156 – O Efeito da Corrida no Cérebro com Giordano Bonuzzi

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Olá pessoas! Já existem várias evidências sobre os efeitos da corrida na saúde do nosso corpo e saúde da nossa mente. Agora chegou a hora de falarmos como esse treinamento pode alterar o funcionamento do nosso cérebro e até dar um upgrade no nosso aprendizado. Ouça esse bate papo com os professores Yuri Motoyama, Gilmar Esteves e Giordano Bonuzzi… depois dê uma caminhada para não esquecer mais esse conteúdo!

Links citados no podcast
* Instagram do professor Giordano Bonuzzi;
* Livro indicado: Rápido e Devagar (Daniel Kahneman) e Anti-frágil (Nassim Nicholas Taleb);
* Turismo: Litoral Piauiense;
* Mini curso e planilha para aprender a calcular sua hora de trabalho.
Capa do episódio:

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