A weekly weight loss podcast. Half Size Me helps you achieve weight loss and maintenance in a sustainable way… that works best for you!
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Conteúdo fornecido por Redefining Strength | Cori Lefkowith. Todo o conteúdo do podcast, incluindo episódios, gráficos e descrições de podcast, é carregado e fornecido diretamente por Redefining Strength | Cori Lefkowith ou por seu parceiro de plataforma de podcast. Se você acredita que alguém está usando seu trabalho protegido por direitos autorais sem sua permissão, siga o processo descrito aqui https://pt.player.fm/legal.
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FHP 611 - Overrated/Underrated: Fat Loss Edition
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Manage episode 399995460 series 1404031
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In this episode we're going to talk fat loss and whether things like intermittent fasting, workouts and food quality is overrated or underrated
The video version of this episode is live on youtube!
Capítulos
1. Underrated Versus Overrated for Fat Loss (00:00:00)
2. Intermittent Fasting and Meal Timing (00:12:21)
3. Protein, Sleep, and Fat Loss Importance (00:16:34)
4. Lack of Sleep Impacts Diet, Exercise (00:23:35)
5. Focus on Your Journey, Not Others (00:34:59)
307 episódios
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