Montgomery & Co. is a weekly podcast where WNBA champion and part-owner of the Atlanta Dream Renee Montgomery is joined by her mother Bertela Montgomery, her sister Nicole Young and her wife Sirena Grace as they chart a unique path through the business world as four black and brown women keeping their family first at all times. Both insightful and compelling, this one-of-a-kind talk show combines interviews with some of the world’s top innovators & entrepreneurs with sports and culture conve ...
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Jamaican Champs, Shamrock Shuffle, Kofuzi's Training Recap, & Kudo Bombs
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Manage episode 409097142 series 3499145
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Today on group chat we have Kofuzi, Laura Thweatt, and Peter Bromka (and a tiny bit from Matt Chittim).
Episode Rundown:
- Chicago Shamrock Shuffle
- Strava and Kudo Bombs
- Kofuzi's Trip to Jamaica for Champs
- Talent and Records at Champs
- The Impact of Connectivity on Talent Incubation
- Unique Aspects of Jamaican Track and Field
- The Precision and Technique of Jamaican Sprinters
- The Mental Component of Sprinting
- Need for Average Person Scale in Track Events
- Astonishing Speed of Elite Runners
- Parallel of High-Level Training in Boulder
- Fine Line of Parental Involvement in Running
- Importance of Gradual Progression in High School Running
- Appreciating Jasmin Paris and the Barkley Marathons
- Different Types of Running and Involvement in the Sport
- Kofuzi's Race in London
- The Importance of Dress Rehearsals in Training
- Laura's Advice for Running the London Marathon
99 episódios
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