EP156 - Lauren Callahan - Overcoming Challenges And Embracing Gut Health Run The Riot podcast

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EP156 - Lauren Callahan - Overcoming Challenges and Embracing Gut Health

5M ago 1:06:05

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In this episode of the Run the Riot Podcast, we welcome ultrarunner, Reiki master, Gut Health expert, and Nutrition, Performance, and Recovery coach, Lauren Callahan. Lauren shares her inspiring journey from overcoming personal challenges to embracing the world of ultrarunning. Despite the intense heat of the South and facing multiple obstacles, Lauren's determination shines through. We discuss the importance of gut health, dealing with setbacks, and the beauty of night running under the stars. Lauren also highlights her coaching philosophy and how she helps others optimize their health and performance.

Show notes: http://www.theriot.run/laurenc

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#Sports #David TheRiot #Ultramarathon #Ultrarunners #Ultrarunning #Running #Run The Riot

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