Maturidade e relacionamentos
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Como parar de ficar cansado o tempo todo | Podcast Sai da Média #135
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→ Quer receber uma publicação escrita pessoalmente por mim com uma estratégia semanal para você evoluir? Clica neste link e se inscreva no 3, 2, 1 AGORA!: https://geronimotheml.site/321-gt-yt → WA - Wide Awake – Desperte seu máximo potencial e evolua 3 anos da sua vida em 3 dias de imersão ao vivo. Clique no link e garanta uma oportunidade única para participar da próxima edição do WA: https://geronimotheml.site/wide-awake-yt → Loja do five: https://reserva.ink/lojadofive → Livro “Produtividade Para Quem Quer Tempo”, de Geronimo Theml: https://amzn.to/3kJM9RE # Artigos mencionados: → Fadiga de Decisões: https://www.nytimes.com/2011/08/21/magazine/do-you-suffer-from-decision-fatigue.html → Pico de Ação da Cafeína: https://www.scielo.br/j/rbce/a/pgDYj8SqhDJN4gZbGq4g5dx/?lang=pt&format=pdf → Power Nap: https://health.clevelandclinic.org/power-naps/ Sabe aqueles dias em que você já acorda sentindo cansaço e, mesmo sem fazer nada (ou quase nada), chega ao final do dia ainda sem energia? Nem sempre o que você sente é um cansaço físico, mas você simplesmente sente um certo esgotamento. Se isso é algo que acontece frequentemente com você, a gente precisa conversar! Talvez você ainda não saiba disso, mas existem 3 tipos de energia: física, mental e espiritual. E se uma dessas está desequilibrada, o cansaço vai bater! Como entender mais a fundo esses 3 tipos de energia? E como mantê-las equilibradas para que você não passe o dia todo, várias vezes na semana, com a sensação de cansaço? É disso que vamos falar no episódio #135 do Podcast Sai da Média: Como parar de ficar cansado o tempo todo. Confere aí! Me segue lá nas redes sociais: Instagram: https://www.instagram.com/geronimotheml/ Facebook: https://www.facebook.com/geronimo.theml/ #SaiDaMédia #RecuseAmediocridade #GeronimoTheml
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