#50: Loslassen: 5 Übungen, die dir das Loslassen lernen leichter machen

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Loslassen: 5 Übungen, die dir das Loslassen lernen leichter machen

Oft fällt es uns schwer loszulassen – alte Verhaltensmuster, Beziehungen oder negative Erinnerungen aus der Vergangenheit. Viele neigen dazu, an Dingen festzuhalten, auch wenn die Zeit reif für einen Neuanfang ist. Doch loslassen kann man lernen. Wie, das erfährst Du in dieser Podcastfolge. Viel Spass beim Reinhören in diese Podcastfolge.

5 hilfreiche Übungen, wie Du endlich loslassen kannst

Loslassen ist eine bewusste Entscheidung. Loszulassen bedeutet, Veränderungen zuzulassen und sich für Neues zu öffnen. Durch das Loslassen werden neue Türen geöffnet, die wir für die aktive Gestaltung eines selbstbestimmten Lebens nutzen können.

Wenn wir aber an alten Dingen festzuhalten, macht uns dies nur unzufrieden und unglücklich.

Es kann tatsächlich wirklich einfach sein loszulassen, wenn du bereit dafür bist.

Erfahre in dieser Folge 5 Übungen, um jetzt loszulassen:

  • Schreibe deine Gedanken auf

  • übe, zu verzeihen

  • lebe im Hier und Jetzt

  • gestalte deine Zukunft,

  • wechsle die Perspektive.

Weitere Episoden, die dir auch beim Loslassen helfen können:

Episode #49: "Loslassen – So geht’s! Wie du mit diesen 9 Tipps loslassen lernen kannst"

https://lifejourney-coaching.com/podcast/loslassen-tipps/

Episode #48: „Meditation loslassen, was du nicht ändern kannst“ https://lifejourney-coaching.com/podcast/meditation-loslassen/

Episode #17: „6 essentielle Schritte zu einem stabilen Selbstwertgefühl“ https://lifejourney-coaching.com/podcast/6-essentielle-schritte-zu-einem-stabilen-selbstwertgefuehl/

Episode #16: „Selbstwert: Wie du ein niedriges Selbstwertgefühl erkennen kannst“ https://lifejourney-coaching.com/podcast/selbstwert-wie-du-ein-niedriges-selbstwertgefuehl-erkennen-kannst/

Alles Liebe
Deine Angelika
Der Schamlose Selbstliebe Club – jeden Dienstag eine neue Folge!

PS: Lust negative Gedanken loszulassen? Dann ist mein Audio-Training inkl. Workbook genau richtig für dich! Zur Anmeldung https://lifejourney-coaching.com/7-gedanken/

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