#145 A importância de um CORE forte para a saúde e para a performance, com Dana Gaviraghi

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Opa!! Seja bem-vindo a mais um episódio do Seeking Growth Podcast!

Essa semana eu converso com a Dana Gaviraghi, ela é fisioterapeuta e trabalhamos juntos nos Anjos do WOD. Em um de nossos papos semanais sobre o conteúdo que fazemos pros Anjos, surgiu a ideia de gravarmos um episódio falando sobre o CORE. Destrinchando tudo, TUDO, que você precisa saber sobre o assunto. Dor na lombar? Abordamos. Falta de estabilidade em levantamentos de peso? Abordamos. Falta de estabilidade e conscientização em movimentos ginásticos? Também. Então pega o caderninho que tem tarefa de casa pra você durante o episódio.

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Sem mais delongas, bora pro episódio!

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