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Siga seu Coração, Judite! #Ep5
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A Judite está perdidaça: deve comer a cada 3 horas? Quantas refeições por dia? E jejum? Vai dar ruim se comer mais ou menos do que isso? Pode comer carboidrato depois das 18:00?
Há meu pequeno australopiteco, seus problemas acabaram!
No episódio de hoje respondo todas as suas dúvidas sobre isso, sempre baseada em ciência e interpretação de texto (rs)
Instagram: @nutrilorella
E-mail: nutri@lorellabarbi.com.br
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