Podcast #087 — Ansiedade, Culpa, Compulsão: Psicóloga Denise Lahutte Fala Sobre Comida E Emoções

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Você já sentiu vergonha de falar da sua alimentação?

Já se sentiu ansioso(a) por pensar na comida, em ganhar peso… e/ou sofreu com episódios de comer compulsivamente?

Se disse “sim” para qualquer uma dessas coisas, você vai tirar muito proveito deste episódio de podcast.

Porque, hoje, trazemos a psicóloga Denise Lahutte para falar tudo sobre os complexos laços entre alimentação e o nosso lado emocional.

A gente fala de compulsão alimentar, ansiedade, COVID… e muito, muito mais.

Então, escute o podcast atentamente até o final.

Porque, assim, você vai saber exatamente:

  • como uma psicóloga clínica passou a entender a importância da alimentação,
  • por que “comida é o novo sexo”,
  • a importância de tratarmos pessoas em vez de doenças,
  • a dolorosa verdade sobre a compulsão alimentar (não banalize o diagnóstico),
  • diferenças entre compulsão alimentar e bulimia,
  • o que causa a compulsão alimentar (e o que fazer a respeito),
  • o estranho trauma de infância do Guilherme com a comida,
  • a comida, a culpa, e como isso tem mudado nos tempos modernos,
  • por que o Brasil é um país de ansiosos (milhões de pessoas sofrem com isso — você é uma delas?),
  • dieta low-carb causa compulsão alimentar?,
  • jejum intermitente causa compulsão alimentar?,
  • a pandemia do COVID e seus efeitos psicológicos,
  • como a filosofia e a busca por sentido podem ajudar nossa evolução pessoal,
  • quais as melhores maneiras de lidar com ansiedades, compulsões e gatilhos,
  • como criar hábitos saudáveis para o corpo e para a mente,

e muito, muito mais.

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