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Podcast #093 — Hipertrofia Muscular Em Dieta Low-Carb Ou Cetogênica E Como Treinar Em Casa Com O Treinador Felipe Piacesi
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"É possível ganhar massa muscular na dieta low-carb ou cetogênica. Porque tudo que o músculo precisa para crescer, essa dieta provê.”
Hoje, trazemos o treinador Felipe Piacesi para falar muito sobre treinamento, ganho de massa muscular…
E mesmo como viver mais e melhor.
Se você se interessa por qualquer um desses assuntos, vale a pena escutar ou ler o podcast até o final.
Porque, assim, você saberá exatamente:
- hipertrofia muscular, definição muscular, tonificação muscular: o que cada um desses termos quer dizer,
- é possível ganhar massa muscular em low-carb ou cetogênica?,
- os fatores que você precisa dominar para ganhar massa muscular,
- como ganhar massa muscular treinando em casa,
- como manipular a dificuldade e o nível do treino feito em casa,
- como treinar em casa com o mínimo de equipamento,
- vantagens e desvantagens do treino de calistenia,
- a importância de não se comparar com os outros,
- como iniciantes devem dividir os treinos,
- como saber se você está progredindo nos treinos,
- como ganhar massa muscular e emagrecer ao mesmo tempo,
- dicas e estratégias para ectomorfos e hardgainers,
- a importância do treino de força para viver mais e melhor,
- como começar a treinar se você é mais velho(a),
- como melhorar a sua postura,
- uma vantagem pouco falada de se treinar em casa,
- os hábitos saudáveis do Felipe Piacesi,
- a mensagem final do Felipe para você,
E muito, muito mais.
Se você se interessa pelo tópico de hipertrofia em low-carb, vale a pena conhecer o Projeto Tanquinho De Hipertrofia.
Com ele, você vai aprender como ganhar massa muscular, definir o corpo, e obter seu tanquinho com uma dieta low-carb ou cetogênica.
Este projeto conta ainda com aulas bônus com treinadores e profissionais da educação física — incluindo o próprio Felipe Piacesi.
Vale a pena dar uma olhada no que você vai aprender.
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Faça parte de nossa lista VIP de transmissão do Telegram, acesse: https://senhortanquinho.com/telegram
Conheça nosso audiobook Saúde Sem Mitos, acesse: https://senhortanquinho.com/audiobook
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Agradecimento a nossos patrocinadores:
- Loja online Tudo Low Carb: https://materiais.senhortanquinho.com/tudo-low-carb
- Medidor de corpos cetônicos via hálito uaiKeto: http://uaiketo.com.br
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/senhortanquinho/support421 episódios
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"É possível ganhar massa muscular na dieta low-carb ou cetogênica. Porque tudo que o músculo precisa para crescer, essa dieta provê.”
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E mesmo como viver mais e melhor.
Se você se interessa por qualquer um desses assuntos, vale a pena escutar ou ler o podcast até o final.
Porque, assim, você saberá exatamente:
- hipertrofia muscular, definição muscular, tonificação muscular: o que cada um desses termos quer dizer,
- é possível ganhar massa muscular em low-carb ou cetogênica?,
- os fatores que você precisa dominar para ganhar massa muscular,
- como ganhar massa muscular treinando em casa,
- como manipular a dificuldade e o nível do treino feito em casa,
- como treinar em casa com o mínimo de equipamento,
- vantagens e desvantagens do treino de calistenia,
- a importância de não se comparar com os outros,
- como iniciantes devem dividir os treinos,
- como saber se você está progredindo nos treinos,
- como ganhar massa muscular e emagrecer ao mesmo tempo,
- dicas e estratégias para ectomorfos e hardgainers,
- a importância do treino de força para viver mais e melhor,
- como começar a treinar se você é mais velho(a),
- como melhorar a sua postura,
- uma vantagem pouco falada de se treinar em casa,
- os hábitos saudáveis do Felipe Piacesi,
- a mensagem final do Felipe para você,
E muito, muito mais.
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Com ele, você vai aprender como ganhar massa muscular, definir o corpo, e obter seu tanquinho com uma dieta low-carb ou cetogênica.
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Vale a pena dar uma olhada no que você vai aprender.
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