Podcast Extra #133 - Dia Do Lixo Na Dieta Low-Carb E Cetogênica: O Que A CIÊNCIA Diz A Respeito

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Você faz sua alimentação limpa, com comida de verdade, durante a maior parte do tempo…

E pode ser que faça uma dieta low-carb ou mesmo cetogênica.

Mas o que acontece com seu corpo quando você sai da linha? Isto é: faz uma refeição livre, um dia do lixo, ou uma "jacada"? Será que uma única exceção da dieta pode atrapalhar seus resultados de emagrecimento e saúde?

Um novo estudo foi feito para avaliar isso - escute até o final para saber o que acontece quando você faz um dia do lixo, e como isso impacta o seu emagrecimento e a sua saúde.

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